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Einfache Kartoffel đ
đ§đ·Brasilien
âąIn der Originalsprache anzeigen
(PortuguĂȘs)
30 Min.(s)
8 portionen
Natiely Da
@natielycruz- Zutaten
- Rezept
- Karotte đ„1 einheiten)
- Zucchini1 einheiten)
- Chuchu1 einheiten)
- Zwiebel1 einheiten)
- Ricotta200 g
- Naturjoghurt (mager)300 g
- Olivenöl1 esslöffel
- Salz1 nach geschmack
- Schnittlauch1 nach geschmack
- Muskatnuss1 nach geschmack
- Eier3 einheiten)
- Knoblauch (Nelke)1 einheiten)
- Die Eier in einem BehĂ€lter mischen, Joghurt hinzufĂŒgen und mischen, dann den Ricotta hinzufĂŒgen und gut mischen.
- Mit Knoblauch, Salz und Muskat, der gehackten Zwiebel wĂŒrzen und mischen.
- FĂŒgen Sie den geriebenen Chayote, die geriebene Karotte und schlieĂlich die geriebene Zucchini hinzu und mischen Sie alles gut.
- Den Teig in eine mit Ăl gefettete feuerfeste Platte geben und etwas Schnittlauch darauf geben.
- 30 Minuten bei etwa 180 Grad im Ofen backen.
- Ergibt 8 Portionen mit jeweils 110 Kalorien, 7 g Kohlenhydrate (1 g Ballaststoffe)
Etikett
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