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Fruchtsmoothie gut für die Knochen
Essa bebida natural ela tem ações que ajudam nos ossos e na saúde Mehr lesen
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
2 portionen
Day Zorante
@dayzorante- Zutaten
- Rezept
- Kürbiskerne100 g
- Geschnittene rote Früchte Ihrer Wahl3 tassen)
- Kleine Bananen4 einheiten)
- Honig oder Datteln zum Süßen nach geschmack
- Lassen Sie die Kürbiskerne in einem Behälter mindestens 8 Stunden lang einweichen und wechseln Sie dabei das Wasser.
- Gut waschen, abtropfen lassen und mit Wasser in einen Mixer geben. 3 Minuten lang mixen und in eine Schüssel abseihen.
- Geben Sie die restlichen Zutaten und das Kürbiskernkonzentrat in einen Mixer.
- Alles vermischen und fertig. Ich empfehle, es sofort nach der Zubereitung zu trinken.
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