Gemüseburger 🌱

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Gemüseburger 🌱

Name: Gemüseburger 🌱
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Servings
Ingredients: 1 tassen) Gekochte Carioca-Bohnen; 1/2 einheiten) geriebene Karotte; 1/4 einheiten) Zwiebel; nach geschmack Knoblauch; 2 teelöffel Leinsamenmehl; nach geschmack Maniokmehl; nach geschmack Salz und Gewürze

🇧🇷Brasilien

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(Português)

30 Min.(s)

2 portionen

Natasha Alves

@x___natasha

Zutaten
Rezept

Gekochte Carioca-Bohnen1 tassen)
geriebene Karotte1/2 einheiten)
Zwiebel1/4 einheiten)
Knoblauch nach geschmack
Leinsamenmehl2 teelöffel
Maniokmehl nach geschmack
Salz und Gewürze nach geschmack

Die gekochten Bohnen pürieren (Sie können eine Küchenmaschine verwenden) und mit der geriebenen Karotte, der fein gehackten Zwiebel und dem Knoblauch, Salz und Ihren Lieblingsgewürzen (ich verwende Paprika und geräuchertes Paprikapulver) mischen.
Das Leinsamenmehl hinzufügen, in die Mischung einarbeiten und dann das Maniokmehl hinzufügen, bis ein formbarer Teig entsteht.
Hamburger-Form
Bringen Sie es mit einem Faden Olivenöl in die Pfanne, bis es goldbraun ist (Sie können auch in den Ofen oder die Heißluftfritteuse gehen).
Mit Beilagen nach Wahl aufs Brot legen.
Viel Spaß 😉