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Gemüseburger 🌱
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
2 portionen
Natasha Alves
@x___natasha- Zutaten
- Rezept
- Gekochte Carioca-Bohnen1 tassen)
- geriebene Karotte1/2 einheiten)
- Zwiebel1/4 einheiten)
- Knoblauch nach geschmack
- Leinsamenmehl2 teelöffel
- Maniokmehl nach geschmack
- Salz und Gewürze nach geschmack
- Die gekochten Bohnen pürieren (Sie können eine Küchenmaschine verwenden) und mit der geriebenen Karotte, der fein gehackten Zwiebel und dem Knoblauch, Salz und Ihren Lieblingsgewürzen (ich verwende Paprika und geräuchertes Paprikapulver) mischen.
- Das Leinsamenmehl hinzufügen, in die Mischung einarbeiten und dann das Maniokmehl hinzufügen, bis ein formbarer Teig entsteht.
- Hamburger-Form
- Bringen Sie es mit einem Faden Olivenöl in die Pfanne, bis es goldbraun ist (Sie können auch in den Ofen oder die Heißluftfritteuse gehen).
- Mit Beilagen nach Wahl aufs Brot legen.
- Viel Spaß 😉
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