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Kokosnuss Energy Balls Fit
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
5 Min.(s)
6 portionen
Livia Fernandes
@liviafulle- Zutaten
- Rezept
- Reife Zwergbanane2 einheiten)
- Reismehl1/2 tassen)
- Geriebene ungesüßte Kokosnuss1 tassen)
- Kokoschips nach geschmack
- Die Bananen schälen und mit einer Gabel gut zerdrücken, bis sie cremig sind.
- Fügen Sie das Reismehl und die geriebene Kokosnuss hinzu und mischen Sie es mit den Händen, bis Sie Bällchen formen können.
- Bei Bedarf mehr Kokos- oder Reismehl hinzugeben
- Kugeln formen und die Kokosraspeln darauf legen.
- Backofen auf 180° vorheizen
- Legen Sie eine kleine Pfanne mit Pergamentpapier oder etwas Kokosnussbutter und Reismehl aus
- Etwa 15 Minuten backen oder bis die Kokosflocken goldbraun sind.
- Fertig 😋 toller Snack und Pre-Workout-Option 💪
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