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Protein-Energieball
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
20 Min.(s)
16 portionen
Laís Smeha
@laissmeha- Zutaten
- Rezept
- Gekochte Kichererbsen (kann eingemacht werden)1 tassen)
- Vollkorn-Erdnussbutter1 tassen)
- Haferflocken1/2 tassen)
- Zuckerrohrmelasse1 esslöffel
- Isoliertes Erbsen- oder Sojaprotein (Kakao, Kaffee, Karamell, Dulce de Leche oder ähnliches Aroma)20 g
- Kakaopulver1 dessertlöffel
- Wasser3 esslöffel
- Prise Salz (falls keine Kichererbsen aus der Dose)1 nach geschmack
- Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben und zu einer glatten, formbaren Konsistenz mixen. Formen Sie 16 Kugeln und rollen Sie sie in was auch immer Sie wollen: Kakaopulver oder Kokosraspeln oder Zimt usw. Im Kühlschrank bis zu 7 Tage lagern. Es kann einfrieren.
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