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Protein-Shake
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
10 Min.(s)
1 portionen
Márcia Unfer
@marciaunfer- Zutaten
- Rezept
- Rohe Cashewnüsse1/2 tassen)
- Goldener Leinsamen1 esslöffel
- Erdbeeren6 einheiten)
- Vanilleextrakt nach geschmack
- Banane1 einheiten)
- Die Kastanien 2 Stunden in Wasser einweichen.
- Weichen Sie die Leinsamen 2 Stunden lang in 4 Esslöffeln Wasser ein
- Gieße Wasser aus Kastanien weg
- Alle Zutaten mit 100ml Wasser in einen Mixer geben und supercremig pürieren! Es ist fertig!
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