Teilen
Quinoa mit Gemüse
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
20 Min.(s)
1 portionen
Chef Camila
@chefcamilacassilha- Zutaten
- Rezept
- Weiße Quinoa-Körner1/2 tassen)
- geriebene Karotte1/2 tassen)
- Frische Erbsen1/3 tassen)
- Gehackter Blumenkohl1/2 tassen)
- Gehackte Zwiebel2 esslöffel
- Gehackter Knoblauch1 teelöffel
- Gehackter Lauch1/4 tassen)
- Lorbeer1 einheiten)
- Olivenöl1 esslöffel
- Meersalz nach geschmack
- Süßer Paprika1 teelöffel
- Gemahlener schwarzer Pfeffer nach geschmack
- In einer Pfanne das Öl erhitzen und den Knoblauch, die Zwiebel und den Lauch anbraten.
- Paprika, Quinoa, Lorbeerblatt, Salz hinzufügen und mischen.
- 200 ml heißes Wasser hinzufügen und Quinoa al dente kochen.
- Karottenraspel und Blumenkohl zugeben, Salz zugeben. Fügen Sie bei Bedarf mehr heißes Wasser hinzu.
- Wenn das Gemüse al dente ist, mit den Erbsen abschließen.
Hat Ihnen dieses Rezept gefallen?
Das könnte Sie auch interessieren
Quinoa mit Gemüse
Durch
Palmherzsalat mit Tomate
Durch
Grünkohlsalat mit Palmherzen
Durch
Karottensalat mit Palmherzen
Durch