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süßer Pfannkuchen
🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
20 Min.(s)
2 portionen
Juliana Lovasz
@julianalovasz- Zutaten
- Rezept
- Reife Silberbanane1/2 einheiten)
- Leinsamenmehl1 esslöffel
- Kichererbsenmehl2 esslöffel
- Quinoa-Kleie1 esslöffel
- Chia1 dessertlöffel
- Zimt nach geschmack
- Pflanzenmilch1/3 tassen)
- Melasse oder brauner Zucker1 dessertlöffel
- Olivenöl1 teelöffel
- Banane in einer Rührschüssel gut zerdrücken
- Die Hälfte der Milch zugeben und verrühren
- Die trockenen Zutaten hinzufügen und vermischen
- In eine kleine Pfanne das Öl geben, verteilen und den Teig in zwei Teile gießen, um zwei Pfannkuchen zu machen.
- Verteilen Sie den Teig mit dem Wasser eines Löffels oder drehen Sie einfach die Pfanne und decken Sie sie ab, damit sich die Hitze ausbreitet und sie aufgeht.
- Mit dem restlichen Teig machen und fertig. Kastanienpaste oder Gelee mit Früchten darüber geben und genießen :)
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