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Veganer Fit Protein Pie đ
In Zusammenarbeit mit
@delirecđ§đ·Brasilien
âąIn der Originalsprache anzeigen
(PortuguĂȘs)
5 Min.(s)
2 portionen
Livia Fernandes
@liviafulle- Zutaten
- Rezept
- Reife Zwergbanane1 einheiten)
- Mittlere Haferflocken2 esslöffel
- Vegan Whey Protein Scoopy (Muke)1 einheiten)
- Erdnussbutter oder NĂŒsse2 esslöffel
- Gehackte Erdbeeren nach geschmack
- Die Banane schĂ€len und mit einer Gabel gut zerdrĂŒcken, bis eine Creme entsteht.
- Die Haferflocken und das Whey Protein hinzugeben und mit den HĂ€nden zu BĂ€llchen mischen.
- Bei Bedarf mehr Haferflocken hinzufĂŒgen
- Kugeln formen und beiseite stellen
- Eine Form mit wenig Kokosmus und Haferflocken einfetten
- Backofen auf 180° vorheizen
- Mit den Kugeln Törtchen formen und 15 Minuten backen.
- Aus dem Ofen nehmen und abkĂŒhlen lassen
- Die Pasteten aus der Form nehmen und gut mit Erdnussbutter oder Kastanien fĂŒllen und die gehackten Erdbeeren darauf legen
- Eine groĂartige Option, wenn Sie den Drang verspĂŒren, eine SĂŒĂigkeit zu essen đ
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