Veganes Sojaprotein, lecker

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Veganes Sojaprotein, lecker

Name: Veganes Sojaprotein, lecker
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 nach geschmack Vor dehydriertem Soja schützen; 1 nach geschmack Kochendes Wasser; 1 nach geschmack Essig; 1 nach geschmack Tomate; 1 nach geschmack Zwiebel; 1 nach geschmack Knoblauch; 1 nach geschmack Pfeffer; 1 dessertlöffel Olivenöl; 100 ml Tomatensauce; 1 nach geschmack Salz

🇧🇷Brasilien

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(Português)

40 Min.(s)

1 portionen

Maria Beatriz

@13mabi

Zutaten
Rezept

Vor dehydriertem Soja schützen1 nach geschmack
Kochendes Wasser1 nach geschmack
Essig1 nach geschmack
Tomate1 nach geschmack
Zwiebel1 nach geschmack
Knoblauch1 nach geschmack
Pfeffer1 nach geschmack
Olivenöl1 dessertlöffel
Tomatensauce100 ml
Salz1 nach geschmack

Trennen Sie die Menge an Sojaprotein, die Sie zubereiten möchten, in einem Behälter
Fügen Sie im selben Behälter mit dem Soja kochendes Wasser und Essig hinzu, bis das Protein bedeckt ist. Lassen Sie das Wasser nach fast Minuten ab.
Zwiebel, Knoblauch und Paprika in kleine Stücke schneiden.
In einer Pfanne das Öl hinzufügen, die Zwiebel und den Knoblauch anbraten. Fügen Sie den Pfeffer, das bereits hydratisierte Sojaprotein und die Tomatensauce hinzu. Passen Sie Salz an, falls erforderlich.