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Vegetarischer Snack
In Zusammenarbeit mit
@delirec🇧🇷Brasilien
•In der Originalsprache anzeigen
(Português)
30 Min.(s)
1 portionen
Nay Miranda
@nay_miranda- Zutaten
- Rezept
- Gekochte Kichererbsen1 tassen)
- Avocado1 einheiten)
- Kirschtomaten1/2 tassen)
- Geschnittener Knoblauch2 esslöffel
- Rote Paprika1 esslöffel
- Zitrone1 einheiten)
- Geschnittene Zwiebel1/2 einheiten)
- Olivenöl nach geschmack
- Gehackter Koriander nach geschmack
- Salz nach geschmack
- Chilischote nach geschmack
- Sesam1 dessertlöffel
- Leinsamen1 dessertlöffel
- Vollkornbrot nach geschmack
- Ich begann damit, die Kichererbsen in Olivenöl mit Knoblauch, Zwiebeln und gewürzt mit Salz und Pfeffer zu sautieren, gut zu mischen, schließlich fügte ich die Tomaten und den Koriander hinzu, stellte die Hitze ab und stellte sie beiseite.
- Ich habe die Avocado mit einer Gabel zerdrückt, die Gewürze, Salz, Olivenöl, Zitrone, Koriander und Paprika hinzugefügt.
- Die Brotscheiben buttern und im Airfryer knusprig backen.
- Über die Brotscheiben streiche ich eine Schicht Guacamole und darauf eine Schicht Kichererbsen.
Etikett
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