Brazil

2 eggs

1 tomato

200 g grated cheese

fitness breakfast

Modo de preparo 
Separe a cara das gemas  em um recipiente bata as caras até chegar em ponto de neve coloque uma pitada de sal e acrescente as gemas 

Preparation mode
Separate the face from the yolks in a container, beat the faces until you reach the point of snow, put a pinch of salt and add the yolks

Em uma assadeira  coloque um pouco de azeite e adicione o tomate e coloque os ovos batidos por cima acrescente o queijo ralado e um pouco de orégano deixa assar e sirva-se. 

In a roast, put a little oil and add the tomato and place the beaten eggs on top add the grated cheese and a little oregano, let it roast and serve.

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