Brazil

Clara

Oat flakes

Skimmed milk

Banana

Vanilla essence

Cocoa powder

Milk powder

healthy american pancake

Adicione o ovo, a clara, o leite, essência de baunilha, banana e uma das colheres de cacau em pó no liquidificador, bata na velocidade média até formar uma massa homogênea.

Add the egg, white, milk, vanilla essence, banana and one of the spoons of cocoa powder in the blender, beat on medium speed until you form a homogeneous mass.

Unte uma frigideira antiaderente e pré aqueça, despeje uma parte da massa que preencha o fundo, doure dos dois lados, repita esse processo por 3 vezes. 

Grease a non-stick frying pan and preheat, pour a part of the dough that fills the bottom, brown on both sides, repeat this process 3 times.

Para fazer a calda misture a outra colher de cacau em pó com o leite em pó e vá adicionando água até ficar em uma consistência líquida, depois das massas estarem prontas, empilhe uma em cima da outra e despeje a calda saudável.

To make the syrup, mix the other spoon of cocoa powder with the powdered milk and add water until it becomes a liquid consistency, after the pasta is ready, stack one on top of the other and pour the healthy syrup.

healthy american pancake

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