Brazil

Pumpkin Cabotia

Ginger

Garlic Cloves

Chicken Breast

Chuchu

Cauliflower

Chopped chives

Olive oil

Salt

Water

Pumpkin Soup with Ginger (Slimming)

Pique todos os alimentos e reserve.

Em uma panela de pressão coloque o alho picado para dourar no azeite, assim que estiver dourado refogue o frango até que ele esteja selado. Depois acrescente o restante dos legumes (exceto a cebolinha e o gengibre) e cubra com a água. 
A sopa ficará pronta em 10 minutos.
Quando for servir coloque uma pitada de sal, salpique a cebolinha e o gengibre já ralado.

Essa sopa pode ser trocada pelo jantar, além de trazer saciedade tem um baixo teor de calorias.

Chop all food and set aside.

In a pressure cooker, place the chopped garlic to brown in the oil, as soon as it is golden, sauté the chicken until it is sealed. Then add the rest of the vegetables (except the chives and ginger) and cover with the water.
The soup will be ready in 10 minutes.
When serving, add a pinch of salt, sprinkle with the chives and grated ginger.

This soup can be exchanged for dinner, in addition to bringing satiety, it has a low calorie content.

Panela de pressão 

Pumpkin Soup with Ginger (Slimming)

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