pollo oriental saludable

Foto de la pollo oriental saludable – receta de pollo oriental saludable en DeliRec

pollo oriental saludable

Name: pollo oriental saludable
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 tazas) Arroz Integral; 200 g Pollo; 1 cucharada(s) Brócoli; 1 cucharada(s) Zanahoria; a goto Sésamo; a goto Sal y pimienta negra; 2 cucharada(s) Shoyu; a goto Mezcla de hojas; 1 unidades) Cebolla; 1 cucharada(s) Garbanzos

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(Português)

20 min(s)

1 porciones

Jessica Dalet

@meuladochef.

Ingredientes
Modo de preparación

Arroz Integral1/2 tazas)
Pollo200 g
Brócoli1 cucharada(s)
Zanahoria1 cucharada(s)
Sésamo a goto
Sal y pimienta negra a goto
Shoyu2 cucharada(s)
Mezcla de hojas a goto
Cebolla1 unidades)
Garbanzos1 cucharada(s)

Cortar el pollo en cubos, sazonar con sal y pimienta negra y llevar a la parrilla
Agregue el brócoli, la zanahoria y la cebolla al pollo y déjelo cocinar y luego agregue la salsa de soya y espere a que reduzca
Termine con semillas de sésamo, ajuste los condimentos si es necesario.
Sirve en el plato el pollo oriental, el arroz, la ensalada y las verduras cocidas.