Avena durante la noche

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Avena durante la noche

Name: Avena durante la noche
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 1 cucharada(s) Chía hidratada; 3 cucharada(s) Copos de avena; 1 cucharilla Esencia de Vainilla; 50 ml Leche de Almendras (o tu elección); 3 cucharada(s) Yogur Griego; 1 unidades) Plátano (fruta de tu elección); 1 cucharada(s) Miel o Agave; a goto Castañas, Nueces

🇧🇷Brasil

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(Português)

20 min(s)

2 porciones

Diycorandoape

@lidiapavelqueires

Ingredientes
Modo de preparación

Chía hidratada1 cucharada(s)
Copos de avena3 cucharada(s)
Esencia de Vainilla1 cucharilla
Leche de Almendras (o tu elección)50 ml
Yogur Griego3 cucharada(s)
Plátano (fruta de tu elección)1 unidades)
Miel o Agave1 cucharada(s)
Castañas, Nueces a goto

En un frasco, coloca la avena, la chía, el extracto de vainilla, el agave y mezcla.
Agregue yogur griego, leche de vainilla.
Mezcle bien y coloque en el refrigerador durante la noche.
Retira de la heladera, pon plátano y las frutas que más te gusten, castañas y nueces y ya está lista tu avena nocturna.