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Avena durante la noche
🇧🇷Brasil
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(Português)
20 min(s)
2 porciones
Diycorandoape
@lidiapavelqueires- Ingredientes
- Modo de preparación
- Chía hidratada1 cucharada(s)
- Copos de avena3 cucharada(s)
- Esencia de Vainilla1 cucharilla
- Leche de Almendras (o tu elección)50 ml
- Yogur Griego3 cucharada(s)
- Plátano (fruta de tu elección)1 unidades)
- Miel o Agave1 cucharada(s)
- Castañas, Nueces a goto
- En un frasco, coloca la avena, la chía, el extracto de vainilla, el agave y mezcla.
- Agregue yogur griego, leche de vainilla.
- Mezcle bien y coloque en el refrigerador durante la noche.
- Retira de la heladera, pon plátano y las frutas que más te gusten, castañas y nueces y ya está lista tu avena nocturna.
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