Name: barras de cereal
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10 Porções
Ingredients: 100 g Granola; 2 unidades) Plátano plateado; 1 cucharada(s) Miel (opcional); a goto esencia de vainilla (opcional); 100 g Copos de avena

Brasil

Granola

Plátano plateado

Miel (opcional)

esencia de vainilla (opcional)

Copos de avena

barras de cereal

Você vai precisar de meio pacote de granola eu usei a marca tia Sônia.
Meio pacote de aveia em flocos. Duas unidades de banana da prata grande 
Uma colher de sopa de mel que é opcional,assim também como é opcional 3 gotas de essência de baunilha.
Amassar tudo dentro de um  
Refratário que vá ao micro-ondas não precisa ser untado.
 Depois levar ao forno micro-ondas por cinco minutos a depender da potência do seu micro-ondas 8 minutinhos.

Necesitarás medio paquete de granola que usé de la marca tía Sonia.
Medio paquete de copos de avena. Dos plátanos plateados grandes
Una cucharada de miel es opcional, así como 3 gotas de esencia de vainilla.
Amasar todo en uno
El refractario que va al microondas no necesita ser engrasado.
 Luego llévala al microondas por cinco minutos dependiendo de la potencia de tu microondas 8 minutos.

barras de cereal

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