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batido de proteína de plátano
🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
1 porciones
Karol Lima
@mini_ap302- Ingredientes
- Modo de preparación
- Plátano1 unidades)
- Manzana pequeña1 unidades)
- Uva morada -opcional5 unidades)
- Leche entera en polvo2 cucharada(s)
- Avena (copos o harina)2 cucharada(s)
- Proteína de suero (me gusta el sabor a fresa)1 cucharada(s)
- agua helada50 ml
- Bate todo en la licuadora por 2 min.
- Se puede consumir como desayuno, pre-entrenamiento y/o snacks.
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