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Gachas de proteína (sin proteína de suero)
🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
1 porciones
Amanda Lahera
@amandalaherag- Ingredientes
- Modo de preparación
- Leche o bebida vegetal1 tazas)
- Copos de avena3 cucharada(s)
- Plátano1 unidades)
- clara de huevo1 unidades)
- Canela en polvo1 cuchara de café
- Machaca el plátano;
- Coloca la leche, la avena, la canela y el plátano en una sartén a fuego medio y revuelve hasta que espese un poco;
- Agregue la clara de huevo y revuelva por unos segundos hasta que la clara esté cocida (es muy rápido) (puede confiar que no tiene el sabor ni la textura de un huevo);
- Cuando la clara esté cocida, apaga el fuego y remueve unos segundos más. ¡Y ya está! Puedes terminar con las frutas y toppings de tu elección.
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