Pastel de filete de sardina sin gluten

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Pastel de filete de sardina sin gluten

Name: Pastel de filete de sardina sin gluten
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10 Porções
Ingredients: 3 unidades) Huevo de traspatio; 1 tazas) Aceite de oliva; 2 tazas) Leche sin lactosa o vegetal; a goto Sal; a goto Pimienta Blanca; 1/2 tazas) salvado de avena; 1/2 tazas) Espolvorear amargo; 1 tazas) Harina de avena; 2 cucharada(s) Hojuelas de Quinua; a goto Perejil, cebollino y cilantro; 1 unidades) Tomate Picado; a goto Mezcla de pimentón (receta aquí); 1 latas Maíz; 1 cucharada(s) Polvo de hornear; 300 g Filete de sardina desmenuzado bajo en FODMAP

🇧🇷Brasil

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(Português)

40 min(s)

10 porciones

Crisnanda Tedesco

@crisnandatedesco

Ingredientes
Modo de preparación

Huevo de traspatio3 unidades)
Aceite de oliva1 tazas)
Leche sin lactosa o vegetal2 tazas)
Sal a goto
Pimienta Blanca a goto
salvado de avena1/2 tazas)
Espolvorear amargo1/2 tazas)
Harina de avena1 tazas)
Hojuelas de Quinua2 cucharada(s)
Perejil, cebollino y cilantro a goto
Tomate Picado1 unidades)
Mezcla de pimentón (receta aquí) a goto
Maíz1 latas
Polvo de hornear1 cucharada(s)
Filete de sardina desmenuzado bajo en FODMAP300 g

Batir los huevos durante 2 minutos.
Mientras tanto poner 1 hilo de aceite de oliva en una sartén antiadherente. Poner el Pimentón Mix y Refog. Goteo de agua para disolver el condimento deshidratado. Después de disuelto agregar el tomate picado, refog. Agregue el filete de sardina desmenuzado a la sartén. Corregir la sal. Agregue el condimento verde.
En la licuadora agrega el aceite de oliva, la leche, la sal, la pimienta y bate. Añadir las harinas y batir. Agregue la levadura y la quinoa y mezcle suavemente.
En un refractario engrasado poner la mitad de la masa. (Se pone muy aguado. ¡Funcionará!). Colocar el relleno de sardinas y esparcir los choclos. Cubrir con la masa.
Llevar a horno precalentado por 35 minutos. ¡Y pronto!
Considere dividir en porciones y congelar.