sugerencia de cena saludable

Name: sugerencia de cena saludable
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 08 Porções
Ingredients: 300 g Calabaza; 10 unidades) Huevos; 03 unidades) Tomate; 400 g batata

🇧🇷Brasil

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(Português)

50 min(s)

08 porciones

Juliana de

@family_receitas

Ingredientes
Modo de preparación

Calabaza300 g
Huevos10 unidades)
Tomate03 unidades)
batata400 g

Pelar la calabaza en un recipiente, justo después de picarla, en una sartén machacar el ajo, la cebolla, el cebollino y el perejil, sal al gusto, y llevar al fuego, cuando esté dorada la sazón, poner una cucharadita de pimentón, y remover la calabaza. , después de remover cúbralo con agua y déjelo cocinar por 15 min.
Lava los boniatos, córtalos en rodajas, sazona con aceite de oliva, sal y perejil, coge la freidora, ponla a 160 grados y 15 min, mételos y déjalos dorar.
En una sartén poner los huevos a cocer por 15 min cuando se rompa la cáscara estará listo. Cortar los tomates en rodajas finas, sazonar con aceite y sal.
Ahora toma tu plato y sírvete tú mismo.