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almuerzo cetogénico
🇧🇷Brasil
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(Português)
25 min(s)
1 porciones
jose roberto
@comidasdojose- Ingredientes
- Modo de preparación
- Huevo1 unidades)
- Salchicha1 unidades)
- Zanahoria1 unidades)
- Pepino1/2 unidades)
- calabacín1/2 unidades)
- Pimienta blanca a goto
- Orégano a goto
- Finas hierbas a goto
- aceite de soja3 cucharada(s)
- Cortar las verduras en la forma de su elección.
- Pintar las verduras con aceite de oliva y salpimentar bien, frotando para que la sazón se apodere de todos los ingredientes.
- Ponga la salchicha a hornear junto con las verduras.
- Cortar el pepino.
- Freír el huevo.
- Colocar en la cesta de la Air Fryer y hornear a 190º durante 10 minutos.
- Retire la canasta, revuelva las verduras y vuelva a colocar para hornear por otros 10 minutos.
- Quedan secos y crocantes, ¡buen provecho!
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