almuerzo cetogénico

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almuerzo cetogénico

Name: almuerzo cetogénico
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidades) Huevo; 1 unidades) Salchicha; 1 unidades) Zanahoria; 1/2 unidades) Pepino; 1/2 unidades) calabacín; a goto Pimienta blanca; a goto Orégano; a goto Finas hierbas; 3 cucharada(s) aceite de soja

🇧🇷Brasil

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(Português)

25 min(s)

1 porciones

jose roberto

@comidasdojose

Ingredientes
Modo de preparación

Huevo1 unidades)
Salchicha1 unidades)
Zanahoria1 unidades)
Pepino1/2 unidades)
calabacín1/2 unidades)
Pimienta blanca a goto
Orégano a goto
Finas hierbas a goto
aceite de soja3 cucharada(s)

Cortar las verduras en la forma de su elección.
Pintar las verduras con aceite de oliva y salpimentar bien, frotando para que la sazón se apodere de todos los ingredientes.
Ponga la salchicha a hornear junto con las verduras.
Cortar el pepino.
Freír el huevo.
Colocar en la cesta de la Air Fryer y hornear a 190º durante 10 minutos.
Retire la canasta, revuelva las verduras y vuelva a colocar para hornear por otros 10 minutos.
Quedan secos y crocantes, ¡buen provecho!