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miércoles almuerzo
🇧🇷Brasil
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(Português)
15 min(s)
1 porciones
Pedro Rodrigues
@rodrigopedro- Ingredientes
- Modo de preparación
- patito molido100 g
- frijoles4 cucharada(s)
- arroz con brócoli1 tazas)
- calabacín5 cucharada(s)
- ajo machacado3 tazas)
- aceite de oliva3 cucharada(s)
- En una sartén poner el ajo y el aceite, luego poner la carne y la sal, dejar cocer a fuego lento.
- Lave los calabacines y córtelos en trozos pequeños, en una sartén con aceite y ajo, agregue los calabacines y la sal y cocine a fuego lento.
- Lave las flores de arroz y brócoli, en una sartén con ajo y aceite, coloque el arroz y el brócoli, agregue dos tazas y media de agua y sal, cocine a fuego lento.
- Arma tu plato con cuatro cucharadas de frijoles, cuatro cucharadas de carne molida, cinco cucharadas de calabacín son cuatro cucharadas de arroz con brócoli
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