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plato saludable
🇧🇷Brasil
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(Português)
15 min(s)
1 porciones
Brito Ferreira
@comendocomosferreiras- Ingredientes
- Modo de preparación
- carne en cubos100 g
- coliflor hervida40 g
- Calabacines Salteados40 g
- tomate1/2 unidades)
- pepino (rodajas)5 unidades)
- sal a goto
- ajo machacado3 unidades)
- aceite de oliva2 cucharada(s)
- En una sartén ponemos el ajo y el aceite y sofreímos, añadimos la carne y la sal, dejamos cocer a fuego lento, si no llora agua ponemos 1/4 de taza y dejamos cocer
- En una sartén ponemos el ajo y el aceite y salteamos los calabacines, ponemos sal y cocinamos a fuego lento.
- cocina la coliflor con agua y sal. Cortar los pepinos, quitarles la piel y cortarlos en rodajas finas, lavar los tomates y cortarlos en medias lunas
- Arme su plato como se muestra en la imagen
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