gachas de chía

Foto de la gachas de chía – receta de gachas de chía en DeliRec

gachas de chía

Name: gachas de chía
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1/2 tazas) Copos de avena; 2 cucharada(s) semillas de chía; 150 ml Leche de almendras u otro; 1 cuchara para postres Miel opcional; 1 cucharada(s) Linaza u otro

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(Português)

5 min(s)

1 porciones

Dra Marcia

@marciafrancanutri

Ingredientes
Modo de preparación

Copos de avena1/2 tazas)
semillas de chía2 cucharada(s)
Leche de almendras u otro150 ml
Miel opcional1 cuchara para postres
Linaza u otro1 cucharada(s)

Mezcla la avena y la chía en un vaso y añade 150 ml de leche de almendras. Si desea endulzar, agregue miel y mezcle.
Cierra el vaso con film transparente y déjalo en la nevera durante al menos 10 horas. A la hora de comer, añade las semillas de lino.