manzanas rellenas

Foto de la manzanas rellenas – receta de manzanas rellenas en DeliRec

manzanas rellenas

Name: manzanas rellenas
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 4 unidades) Manzanas; 1 unidades) jugo de limón; 1/4 tazas) Nueces de Brasil; 4 unidades) Fechas; 3 unidades) Albaricoques secos; 1/2 tazas) Copos de avena; 1 cucharada(s) Chía; 1 cucharada(s) aceite de coco; 4 cucharada(s) Miel

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(Português)

30 min(s)

4 porciones

Dra Marcia

@marciafrancanutri

Ingredientes
Modo de preparación

Manzanas4 unidades)
jugo de limón1 unidades)
Nueces de Brasil1/4 tazas)
Fechas4 unidades)
Albaricoques secos3 unidades)
Copos de avena1/2 tazas)
Chía1 cucharada(s)
aceite de coco1 cucharada(s)
Miel4 cucharada(s)

Corta la tapa de las manzanas y quita la pulpa. Rociar las manzanas con un poco de jugo de limón y reservar.
Para el relleno, comienza poniendo en una licuadora la pulpa de manzana con las nueces de Brasil, los dátiles, los albaricoques, la avena, la chía y el aceite de coco. Después de formar una pasta, rellene las manzanas.
Coge una bandeja para horno y reparte las manzanas, hornea en horno precalentado a 190ºC durante unos 50 minutos o hasta que estén blandas.
Apagar el horno, espolvorear las almendras y rociar con un chorrito de miel.