vitamina seca del vientre

Foto de la vitamina seca del vientre – receta de vitamina seca del vientre en DeliRec

vitamina seca del vientre

Name: vitamina seca del vientre
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 250 ml Leche desnatada o vegetal; 1 unidades) Plátano picado; 1 unidades) Manzana picada; 1 cucharada(s) semilla de chía; 1 cucharada(s) Harina de linaza (preferiblemente molida para evitar el amargor)

🇧🇷Brasil

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(Português)

5 min(s)

2 porciones

fritz emerson

@highformula

Ingredientes
Modo de preparación

Leche desnatada o vegetal250 ml
Plátano picado1 unidades)
Manzana picada1 unidades)
semilla de chía1 cucharada(s)
Harina de linaza (preferiblemente molida para evitar el amargor)1 cucharada(s)

Bate la leche y las frutas en el mix o licuadora.
Luego agrega las semillas de chía y las semillas de lino, notarás que la vitamina espesa más después de agregar las semillas de chía con las semillas de lino ya que tienen una función gelatinosa después de ser humedecidas.
Si prefieres más líquida la vitamina, añade más leche. No hace falta endulzar porque las frutas ya hacen esta función, pero si quieres más dulzor, añade un edulcorante natural o miel.