Deliciosa ENSALADA DE GARBANZOS

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Deliciosa ENSALADA DE GARBANZOS

Name: Deliciosa ENSALADA DE GARBANZOS
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 1/2 tazas) garbanzos; 1 unidades) Ajo triturado; 1/2 a goto Tomate sin pepitas en dados; 5 cucharada(s) Aceite de Oliva / Salsa; 1 unidades) Cebolla Picada; 10 unidades) menta picada; 1 cucharada(s) Sal; 1/2 tazas) Aceitunas en rodajas; 1 unidades) Limón

🇧🇷Brasil

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(Português)

30 min(s)

6 porciones

DeliRec

@delirec

Ingredientes
Modo de preparación

garbanzos1/2 tazas)
Ajo triturado1 unidades)
Tomate sin pepitas en dados1/2 a goto
Aceite de Oliva / Salsa5 cucharada(s)
Cebolla Picada1 unidades)
menta picada10 unidades)
Sal1 cucharada(s)
Aceitunas en rodajas1/2 tazas)
Limón1 unidades)

Remoje los garbanzos durante la noche.
Al día siguiente escurrir el agua.
Coloque los garbanzos, 1 diente de ajo y sal en una olla a presión.
Cocine durante 8 a 10 minutos después de presionar para obtener al dente.
Drenar el agua.
Colocar en una ensaladera y dejar enfriar.
añade el tomate.
Mezclar los ingredientes de la salsa y verter sobre los garbanzos.
Revuelva para mezclar bien. Llevarlo a congelar, servir helado. Feliz Navidad @ GastãoFitness 💪