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ensalada nutritiva
🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
1 porciones
Andrea carvalho
@cimareandrea- Ingredientes
- Modo de preparación
- coliflor hervida1 a goto
- zanahoria rallada1 a goto
- remolacha rallada1 a goto
- tomate cherry1 a goto
- cebolla roja1 a goto
- lechuga rizada1 a goto
- poner tres flores de coliflor a cocer en agua con sal
- Lave la lechuga en agua corriente y luego ponga un litro de agua y una cucharada de bicarbonato de sodio y sumerja las hojas, déjelo por 20 minutos, eliminará algunos pesticidas.
- Rallar las zanahorias y las remolachas en un rallador grueso.
- vamos a armar, elija un plato grande y poco profundo. Empezar colocando las hojas de lechuga cortadas a mano, por otro lado la coliflor cocida, junto a la zanahoria, luego la remolacha cocida y la cebolla cortadas en rodajas finas y terminar con tomate cherry. Rocíe con aceite de oliva, espolvoree con sal si es necesario.
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