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ensalada nutritiva
🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
1 porciones
Laís Vitória
@vitoriacampos- Ingredientes
- Modo de preparación
- Garbanzos cocidos4 cucharada(s)
- zanahorias hervidas cortadas en cubos1/2 unidades)
- mandarina1 unidades)
- fresa5 unidades)
- uvas verdes6 unidades)
- rúcula1 a goto
- Vamos a preparar esta ensalada especial y muy nutritiva. poner los garbanzos en remojo durante al menos 8 horas, luego ponerlos en la olla a presión con agua y sal. Dar presión, contar cinco minutos y apagar el fuego.
- Las hojas de rúcula, lavar con agua corriente y luego poner un litro de agua y una cucharada de bicarbonato de sodio durante 20 minutos. Luego vuelve a lavarlo y listo, has quitado algunos pesticidas de las hojas.
- ¡Armamos nuestra ensalada! toma un plato grande y poco profundo, luego armamos la segunda foto, deja a los costados y se armará con mucho amor y cariño
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