Name: Quinoa con rúcula y pimiento
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 4 cucharada(s) Quinua; 2 unidades) Tomate; 1 unidades) Olor verde; 1 unidades) Rúcula; a goto Mini pimiento rojo; 2 cucharada(s) Aceite de oliva; 1 cuchara de café Vinagre de sidra de manzana; 1 cuchara de café Sal

Brasil

Quinua

Tomate

Olor verde

Rúcula

Mini pimiento rojo

Aceite de oliva

Vinagre de sidra de manzana

Quinoa con rúcula y pimiento

Coloque a quinua para 
Ferver por 5 minutos,
Retire as sementes  do tomate, corte- os
em pedaços pequenos, 
corte o cheiro verde mais 5 folhas de rúcula, as pimentas ñ precisam ser cortadas, caso queira optar por pimenta do reino( fica muito gostoso),
questão da pimenta,vai uma dica: eu uso 6 unidades, ficando forte, assim é esta receita, mas
quem quiser fazê- la  sem esta pimenta, adiciona então pitadas de pimenta- do- reino que fica uma delícia.

poner la quinua
Hervir durante 5 minutos,
Retire las semillas del tomate, córtelas.
en pedazos pequeños,
corta el olor verde más 5 hojas de rúcula, no hace falta cortar los pimientos, si quieres optar por la pimienta negra (queda muy rica),
pimienta, aquí un tip: yo uso 6 unidades, poniéndose fuerte, esta es la receta, pero
el que quiera hacerlo sin esta pimienta, que luego le agregue unas pizcas de pimienta negra, que queda riquísima.

A quinua cozida, 
coloque na peneira, 
Deixando escorrer todo o líqüido,
Leve para uma travessa , misturando
e temperando com os ingredientes
indicados acima, feito esse processo, pronta está;  neste prato, coloquei filé
Para acompanhar! Darei dicas de acompanhamento, de meus pratos;
Bora saborear, bom apetite.

quinua cocida,
poner en el tamiz,
Dejando salir todo el líquido,
Transfiera a un plato, mezcle
y sazonando con los ingredientes
indicado anteriormente, después de este proceso, está listo; en este plato pongo filete
¡Ir con! Te daré consejos de seguimiento para mis platos;
Probémoslo, buen provecho.

Quinoa con rúcula y pimiento

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