ensalada de playa

Name: ensalada de playa
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g Filete de pescado o cebos de pescado; 2 tazas) Lechuga; 1/2 tazas) Tomates cherry; 2 unidades) Huevo; 1 cuchara para postres Mayonesa Light; a goto curry; a goto pimentón dulce; a goto Sal; a goto Pimienta; 2 cucharada(s) Harina de almendras; 2 cucharada(s) Parmesano rallado

En alianza con

@delirec

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(Português)

20 min(s)

1 porciones

Mariana Fernandes

@marifernandessbragia

Ingredientes
Modo de preparación

Filete de pescado o cebos de pescado150 g
Lechuga2 tazas)
Tomates cherry1/2 tazas)
Huevo2 unidades)
Mayonesa Light1 cuchara para postres
curry a goto
pimentón dulce a goto
Sal a goto
Pimienta a goto
Harina de almendras2 cucharada(s)
Parmesano rallado2 cucharada(s)

Sazone los filetes o filetes de pescado con sal y pimienta. Sumergir en 1 huevo batido y luego sumergir en una mezcla de harina de almendras y parmesano.
Calienta una sartén untada con aceite de oliva y asa los filetes por ambos lados.
Hervir 1 huevo durante 10 minutos. Pelar, cortar en cubos y sazonar con sal, curry y pimentón. Agregue 1 cucharada de mayonesa ligera y mezcle.
En un bol, acomodar las hojas de lechuga lavadas y picadas en trozos grandes. Extienda los tomates y acomode el pescado en el centro.
¡Distribúyelos!
Es ligera, ligera, nutritiva y deliciosa. ¡Disfrutar!