Name: moqueca de tilapia
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 1 kg Filete de tilapia; 2 unidades) Tomate; 1 tazas) pimiento (amarillo y rojo); 1 unidades) Cebolla; 2 cucharada(s) aceite de palma; 1 tazas) Leche de coco; a goto Sal y pimienta negra; a goto olor verde

Brasil

Filete de tilapia

Tomate

pimiento (amarillo y rojo)

Cebolla

aceite de palma

Leche de coco

Sal y pimienta negra

olor verde

moqueca de tilapia

Em uma panela ( pode ser convencional) comece refogando 1 cebola bem picadinha no azeite de dendê

En una sartén (puede ser convencional) empezar salteando 1 cebolla picada finamente en aceite de palma

acrescente 2 tomates bem picadinhos em cubos e
deixe cozinhar bem até derreter

agregue 2 tomates, finamente picados en cubos y
deja que se cocine bien hasta que se derrita


• Em seguida entro com os pimentões cortados em tiras, e o leite de coco 1 garrafinha
Espere borbulhar cozinhar bem, e então acrescente a tilápia, deixe por 10min e está pronto
Finalize com cheiro verde, e um fio de dendê


• Luego agrego los pimientos cortados en tiras y la leche de coco 1 botella
Espera a que burbujee y se cocine bien, luego agrega la tilapia, déjala por 10 minutos y listo
Terminar con olor verde, y un hilo de dendê

moqueca de tilapia

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