Name: Tilapia mediterránea con arroz con tomaca
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 2 tazas) Arroz; 400 g Filete de tilapia; 3 unidades) Tomate; 2 cucharada(s) Aceituna negra; 1 cucharada(s) Extracto de tomate; 1/2 unidades) Cebolla; a goto Albahaca

Brasil

Arroz

Filete de tilapia

Tomate

Aceituna negra

Extracto de tomate

Cebolla

Albahaca

Tilapia mediterránea con arroz con tomaca

Corte 2 tomates em cubos e leve para refogar com 2 colheres de cebola, assim que refogar adicione 1 colher de extrato de tomate e entre com o arroz cru tempere com sal e pimenta do reino complete com água e deixe cozinhar 

Cortar 2 tomates en cubos y saltear con 2 cucharadas de cebolla, apenas saltear agregar 1 cucharada de concentrado de tomate y agregar el arroz crudo sazonar con sal y pimienta negra, rellenar con agua y dejar cocinar

Tempere o filé de tilápia com sal e pimenta do reino, passe ligeiramente na farinha e leve para grelhar 

Sazone el filete de tilapia con sal y pimienta negra, páselo ligeramente por harina y colóquelo en la parrilla.

Assim que o peixe grelhar retire, e na mesma panela adicione o tomate cortado em cubos sem semente e a azeitona preta e o manjericão deixe refogar e sirva sobre o peixe 

Tan pronto como el pescado esté a la parrilla, retírelo y en la misma sartén agregue el tomate sin semillas cortado en dados y la aceituna negra y la albahaca, deje cocinar y sirva sobre el pescado.

Tilapia mediterránea con arroz con tomaca

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