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Verduras al horno con filete de tilapia
🇧🇷Brasil
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(Português)
26 min(s)
5 porciones
PAULOSOUSACHEFFCHEFF 👨🏼🍳🔥🇧🇷
@paulosousacheffcheff- Ingredientes
- Modo de preparación
- calabacín1 unidades)
- Berenjena1 unidades)
- Chuchu1 unidades)
- Patata Inglesa2 unidades)
- Bien6 unidades)
- Sal5 g
- Pimienta3 g
- pimentón dulce8 g
- Pimiento Pepperoni4 g
- Fresa2 unidades)
- Ortel5 g
- Filete de tilapia200 g
- Mantequilla50 g
- En una bandeja colocar todas las verduras cortadas sazonar con sal, pimienta negra, pepperoni, pimentón ahumado, aceite de oliva mezclar y hornear a 200 g durante 20 minutos
- En una sartén agrega la mantequilla para empezar a calentar, toma tu filete de tilapia sazona con sal pimienta negra ponlo en la parrilla por 3 minutos de un lado y 3 del otro apaga el fuego y deja reposar el pescado para que quede suculento durante 2 minutos
- En un plato, monta las verduras, la fresa, la hierbabuena y tu filete, y solo siente el placer del sabor agudizarse en tu mente.
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