Name: pollo saludable para llevar
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1/2 tazas) Harina de avena; 1/2 latas Yogurt natural; 2 unidades) Huevos; 1 cucharada(s) Aceite de oliva; 1 cuchara para postres Polvo de hornear; a goto Sal; a goto Pimienta Negra; a goto Pimentón ahumado; 1/2 kg Pechuga de pollo cocida y desmenuzada; 2 unidades) Tomates picados; 3 unidades) Ajo picado; 1/2 unidades) Cebolla Picada; a goto Cilantro picado; a goto Sal; 1 cucharada(s) Hilo de aceite de oliva; a goto sésamo negro (opcional); 1 unidades) Tomates en rodajas; a goto Queso mozzarella

Brasil

Harina de avena

Yogurt natural

Huevos

Aceite de oliva

Polvo de hornear

Pimienta Negra

Pimentón ahumado

Pechuga de pollo cocida y desmenuzada

Tomates picados

Ajo picado

Cebolla Picada

Cilantro picado

Hilo de aceite de oliva

sésamo negro (opcional)

Tomates en rodajas

Queso mozzarella

pollo saludable para llevar

Recheio 

Em uma panela acrescente o azeite e refogue o alho e cebola 
Em seguida Acrescente os tomate e refogue.
Adicione o frango e coloque todos os temperos a gosto e refogue.
Desligue o fogo e reserve.

relleno

En una sartén, agregue el aceite y saltee el ajo y la cebolla.
Luego agregar los tomates y saltear.
Agregar el pollo y poner todos los condimentos al gusto y saltear.
Apague el fuego y reserve.

Bata no liquidificador os ovos, iogurte e azeite por 3min.
Em seguida Acrescente a farinha aos poucos.
Coloque sal, pimenta e páprica a gosto.
Acrescente o fermento e mexa delicadamente.

Bate los huevos, el yogur y el aceite de oliva en la batidora durante 3 minutos.
Luego agregar la harina poco a poco.
Añadir sal, pimienta y pimentón al gusto.
Agregue la levadura y revuelva suavemente.

Montagem 

Despeja metade da massa em uma forma ou refratário q possa ir ao forno, untada com azeite.
Adicione o frango e deseje o restante da massa.


montaje

Verter la mitad de la masa en un molde o refractario que pueda ir al horno, engrasado con aceite de oliva.
Agrega el pollo y desea el resto de la masa.


Por cima da massa acrescente o queijo, tomate e gergelim.

Encima de la masa agregar el queso, el tomate y el sésamo.

Levar ao forno pré aquecido a 180°c por 35min.

Llevar al horno precalentado a 180°C por 35 minutos.

pollo saludable para llevar

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