arroz integral con verduras

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arroz integral con verduras

Name: arroz integral con verduras
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 4 Porções
Ingredients: 1 tazas) Arroz integral; a goto Aceite de oliva; 2 unidades) Ajo (clavo); 4 tazas) Agua; a goto Sal; 1/2 unidades) Cebolla; 1/2 unidades) Zanahoria; 1/2 tazas) Brócoli; a goto Perejil y cebollino

🇧🇷Brasil

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(Português)

3 min(s)

4 porciones

Elly Gonçalves

@ozinhandocomaelly

Ingredientes
Modo de preparación

Arroz integral1 tazas)
Aceite de oliva a goto
Ajo (clavo)2 unidades)
Agua4 tazas)
Sal a goto
Cebolla1/2 unidades)
Zanahoria1/2 unidades)
Brócoli1/2 tazas)
Perejil y cebollino a goto

Modo de preparación: 🍃 Primero cociné el arroz como siempre. 🍃 Deja que hierva a fuego lento y si tienes una olla de vapor agrega las verduras. 🍃Primero la zanahoria y la vaina, deja cocinar por 4 minutos. Después de agregar el brócoli, cuente otro minuto. 🍃Retira las verduras y deja que el arroz complete la cocción. 🍃 Puedes cocinar las verduras en una olla aparte (en agua o al vapor, como prefieras). 🍃 Sofreír la cebolla y el ajo en mantequilla, agregar las verduras, un poco de sal y luego el arroz. 🍃¡Termina con perejil y cebollín al gusto!