HAMBURGUESA DE MANTEQUILLA Y PROTEÍNA DE SOJA

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HAMBURGUESA DE MANTEQUILLA Y PROTEÍNA DE SOJA

Name: HAMBURGUESA DE MANTEQUILLA Y PROTEÍNA DE SOJA
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3 Porções
Ingredients: 200 g frijoles cocidos; 200 g carne de soja (proteína de soja); 1 unidades) cebolla mediana; 2 cuchara para postres Salsa de soja; 100 g Champiñones picados; a goto Pimienta negra, sal y más condimentos de tu elección; a goto Aceite de oliva; 100 g Pan rallado

En alianza con

@pangeia

🇧🇷Brasil

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(Português)

20 min(s)

3 porciones

Thata Magalhães

@thata_magalhaess

Ingredientes
Modo de preparación

frijoles cocidos200 g
carne de soja (proteína de soja)200 g
cebolla mediana1 unidades)
Salsa de soja2 cuchara para postres
Champiñones picados100 g
Pimienta negra, sal y más condimentos de tu elección a goto
Aceite de oliva a goto
Pan rallado100 g

Comience salteando la cebolla en aceite de oliva.
Añadir proteína de soja champiñones, sazone al gusto con sal y pimienta, agregue los frijoles cocidos, saltee por unos minutos más y apague el fuego.
Luego agregar el pan rallado para hacer el punto.
Modela las hamburguesas con la ayuda de un lazo. Esta receta rinde para 3 hamburguesas de 150 gramos aproximadamente, llevar al freezer por dos horas hasta que la hamburguesa este consistente y firme
Ahora solo fríe o hornea y consume como desees, para el almuerzo o las comidas, ¡es delicioso!