Name: Pan de avena para microondas, ¡listo en 3 minutos! @gastaofitness
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 cucharada(s) 1 huevo mediano 3 cucharadas de leche desnatada 6 cucharadas de harina de avena (o salvado de avena) 1 cucharadita de levadura en polvo Una pizca de sal Semillas de chía (opcional)

Brasil

1 huevo mediano 3 cucharadas de leche desnatada 6 cucharadas de harina de avena (o salvado de avena) 1 cucharadita de levadura en polvo Una pizca de sal Semillas de chía (opcional)

Pan de avena para microondas, ¡listo en 3 minutos! @gastaofitness

Em um potinho que possa ir ao microondas, bata bem o ovo com um garfo.Em seguida, adicione o leite, a farinha de aveia, as sementes de chia (opcional), o sal e bata até ficar homogêno.

Adicione o fermento a mistura e bata novamente para incorporar.

Em seguida , leve ao microondas por cerca de 3 minutos.


En un recipiente apto para microondas, bate bien el huevo con un tenedor. Luego agregue la leche, la avena, las semillas de chía (opcional), la sal y bata hasta que quede suave.

Agregue la levadura a la mezcla y vuelva a batir para incorporar.

Luego póngalo en el microondas durante unos 3 minutos.


Por fim, corte o pão de aveia ao meio, coloque o recheio de sua preferência e finalize na sanduicheira.

Finalmente, corta el pan de avena por la mitad, pon el relleno de tu elección y termina en la sandwichera.

Pan de avena para microondas, ¡listo en 3 minutos! @gastaofitness

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