almuerzo bajo en carbohidratos

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almuerzo bajo en carbohidratos

Name: almuerzo bajo en carbohidratos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 150 g Filete de pechuga de pollo; 1 a goto brócoli; 1 a goto zanahoria rallada; 1 a goto rúcula; 1/2 unidades) pepino; 1 a goto palmito; 1 a goto ajo asado; 1 cucharada(s) aceite de oliva; 1 a goto sal

🇧🇷Brasil

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(Português)

15 min(s)

1 porciones

Danyelli Santos

@danycomidaartezanal

Ingredientes
Modo de preparación

Filete de pechuga de pollo150 g
brócoli1 a goto
zanahoria rallada1 a goto
rúcula1 a goto
pepino1/2 unidades)
palmito1 a goto
ajo asado1 a goto
aceite de oliva1 cucharada(s)
sal1 a goto

En un tazón pequeño, agregue la sal, el ajo y el pollo. A continuación, gratinar con un chorrito de aceite de oliva.
cocina el brócoli, con un poco de agua y sal. Rallar la zanahoria, lavar las hojas de rúcula
En un plato hondo grande, ensamble su plato, filete de pollo, brócoli, corazones de palma, rúcula, pepino y ajo tostado encima y rocíe el aceite de oliva.