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almuerzo bajo en carbohidratos
🇧🇷Brasil
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(Português)
15 min(s)
1 porciones
Danyelli Santos
@danycomidaartezanal- Ingredientes
- Modo de preparación
- Filete de pechuga de pollo150 g
- brócoli1 a goto
- zanahoria rallada1 a goto
- rúcula1 a goto
- pepino1/2 unidades)
- palmito1 a goto
- ajo asado1 a goto
- aceite de oliva1 cucharada(s)
- sal1 a goto
- En un tazón pequeño, agregue la sal, el ajo y el pollo. A continuación, gratinar con un chorrito de aceite de oliva.
- cocina el brócoli, con un poco de agua y sal. Rallar la zanahoria, lavar las hojas de rúcula
- En un plato hondo grande, ensamble su plato, filete de pollo, brócoli, corazones de palma, rúcula, pepino y ajo tostado encima y rocíe el aceite de oliva.
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