almuerzo bajo en carbohidratos

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almuerzo bajo en carbohidratos

Name: almuerzo bajo en carbohidratos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidades) huevo cocido; 1 a goto brócoli; 1 a goto zanahoria rallada; 1 a goto pepino; 1 a goto remolacha; 1 unidades) maíz verde hervido; 1 a goto sal

🇧🇷Brasil

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(Português)

15 min(s)

1 porciones

Danyelli Santos

@danycomidaartezanal

Ingredientes
Modo de preparación

huevo cocido1 unidades)
brócoli1 a goto
zanahoria rallada1 a goto
pepino1 a goto
remolacha1 a goto
maíz verde hervido1 unidades)
sal1 a goto

En una olla a presión, cuece la berraba con agua y sal. Una vez cocidos, pélalos y córtalos en cuadraditos pequeños.
En una olla a presión, cocina los elotes con agua y sal.
En una sartén, cocina el brócoli con agua y sal. En otra sartén, agrega un huevo al agua caliente y déjalo por cinco minutos.
Rallar la zanahoria en el rallador fino. y cortamos el pepino muy fino
Ensamble la placa como se muestra en la foto.