almuerzo nutritivo

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almuerzo nutritivo

Name: almuerzo nutritivo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 tazas) Calabaza Roja; a goto Flores de brócoli; a goto Zanahoria; 2 unidades) Huevos; 1 unidades) Mozzarella; a goto Sal; 2 unidades) Ajo machacado; a goto Aceite de oliva

🇧🇷Brasil

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(Português)

10 min(s)

1 porciones

Simone Silva

@simone.

Ingredientes
Modo de preparación

Calabaza Roja1 tazas)
Flores de brócoli a goto
Zanahoria a goto
Huevos2 unidades)
Mozzarella1 unidades)
Sal a goto
Ajo machacado2 unidades)
Aceite de oliva a goto

Cortar la calabaza en cubos, calentar en una sartén con aceite de oliva y ajo machacado, saltear y salpimentar.
Agrega 1/4 de taza de agua y deja cocinar a fuego lento.
Cuece los palitos de zanahoria en agua con sal, después de la cocción, retira y disfruta del agua y pon a cocer el brócoli.
Batir los dos huevos y un recipiente y poner sal, ligero para freír en una sartén antiadherente, rellenos de mozzarella.