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almuerzo nutritivo
🇧🇷Brasil
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(Português)
10 min(s)
1 porciones
Simone Silva
@simone.- Ingredientes
- Modo de preparación
- Calabaza Roja1 tazas)
- Flores de brócoli a goto
- Zanahoria a goto
- Huevos2 unidades)
- Mozzarella1 unidades)
- Sal a goto
- Ajo machacado2 unidades)
- Aceite de oliva a goto
- Cortar la calabaza en cubos, calentar en una sartén con aceite de oliva y ajo machacado, saltear y salpimentar.
- Agrega 1/4 de taza de agua y deja cocinar a fuego lento.
- Cuece los palitos de zanahoria en agua con sal, después de la cocción, retira y disfruta del agua y pon a cocer el brócoli.
- Batir los dos huevos y un recipiente y poner sal, ligero para freír en una sartén antiadherente, rellenos de mozzarella.
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