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avena durante la noche
🇧🇷Brasil
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(Português)
20 min(s)
04 porciones
Leidy Pacheco
@leidypacheco- Ingredientes
- Modo de preparación
- Avena01 tazas)
- Yogurt natural o de coco1/2 tazas)
- Manzana rallada o troceada01 cucharada(s)
- Chía01 cucharada(s)
- Leche (entera o de castaña) aprox.100 ml
- Fruta fresca a goto
- Frutos secos a goto
- Hay que prepararlo el día anterior) Yo siempre lo hago por la noche para que sea utilizado al día siguiente.
- En un recipiente, poner 01 taza (té) de avena en hojuelas, 01 cucharadita de chía (opcional), la manzana rallada o troceada, poner la leche y agregar el coco o yogur natural. Hay una mezcla homogénea.
- Al día siguiente, preparar las tazas o tazones, colocar la avena remojada el día anterior. por encima poner una capa de yogur, utilizar como guarnición, coco recién rallado, fruta fresca troceada, frutos secos. Decorar al gusto. De esta receta puedes hacer variaciones, agregar ciruelas pasas, melocotón troceado y multitud de frutas que se adapten a tu gusto.
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