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Avena proteica/funcional
🇧🇷Brasil
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(Português)
5 min(s)
1 porciones
Rizia Souza
@lardoceape178- Ingredientes
- Modo de preparación
- Leche desnatada sin lactosa100 ml
- Avena3 cucharada(s)
- Chía1 cucharada(s)
- Proteína de suero (el sabor que prefieras, yo uso chocolate)2 cucharada(s)
- Frutas1 a goto
- En una sartén agregar todos los ingredientes excepto la fruta. Revuelva lentamente hasta que comience a espesar y se desprenda de la sartén. Apaga el fuego, transfiere a un refractario y encima pica frutas de tu gusto, a mí me gusta usar: uvas, plátanos, fresas, manzanas, a veces también le agrego castañas, es delicioso y súper saludable. Ahora disfrútalo frío o caliente, tú decides!! Espero que te guste.
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