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Muslos asados en la freidora, ensalada de guisantes y arroz integral
🇧🇷Brasil
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(Português)
30 min(s)
2 porciones
Nay Miranda
@nay_miranda- Ingredientes
- Modo de preparación
- muslos de pollo400 g
- Frijoles de ojos negros250 g
- Arroz Integral200 g
- Aceitunas verdes100 g
- pepino japonés100 g
- Tomate Picado1 unidades)
- Aceite de oliva a goto
- Sal, pimienta, cúrcuma, pimentón y limón a goto
- Coliflor200 g
- Sazoné los muslos con sal, pimienta, azafrán, pimentón y limón. Lo puse en la airfryer y lo horneé durante 15 minutos a 180°, a la mitad del tiempo lo abrí y le di la vuelta a los muslos para hornear uniformemente.
- En una sartén salteé el ajo picado con aceite de oliva, agregué el arroz, sazoné con sal, añadí agua, tapé la sartén y cociné por 25 minutos. Abrí la sartén y agregué la Coliflor, la dejé otros 10 minutos a fuego lento, terminé con la albahaca.
- Mezclé los frijoles cocidos con las aceitunas picadas, el tomate y el pepino, sazoné con sal, aceite de oliva y limón, terminé con olor verde.
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