Panqueque De Plátano

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Panqueque De Plátano

Name: Panqueque De Plátano
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 300 g Avena; 1 unidades) Huevo; 2 unidades) claras de huevo; 1 cucharilla Psilio; a goto Canela - edulcorante (si es necesario); 1 unidades) Plátano; a goto Jarabe cero calorías

🇧🇷Brasil

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(Português)

5 min(s)

1 porciones

Miguel santos

@receitas_de_emagrecimento

Ingredientes
Modo de preparación

Avena300 g
Huevo1 unidades)
claras de huevo2 unidades)
Psilio1 cucharilla
Canela - edulcorante (si es necesario) a goto
Plátano1 unidades)
Jarabe cero calorías a goto

Mezclar todos los ingredientes anteriores excepto el almíbar. que servirá de tapa, colocar en un sartén antiadherente (si la tuya no lo es te sugiero engrasar con aceite de coco o mantequilla) esperar a que se forme agujeros en el panqueque, y luego gire hacia el otro lado y esperar a estar listo. Relleno: plátano cortado en rodajas y cero almíbar